ĆWICZENIE 4 Wyczuwanie aury- ćwiczenie do samodzielnej realizacji
Wg systemu 7 czakrowego w swoim ciele energetycznym masz następujące czakry:
Podstawy- w okolicach kości ogonowej, kolor brązowy lub czerwony
Krzyżowa/śledziony/płciowa- 4 cm poniżej pępka, kolor pomarańczowy lub czerwony
Splot słoneczny- okolice splotu słonecznego, kolor żółty lub złoty
Serca- pośrodku ciała na wysokości serca, kolor jasnozielony
Gardła- w gardle, kolor niebieski
Trzecie oko/brwiowa- nieco powyżej wysokości brwi, pomiędzy nimi, kolor fioletowy, granatowy lub indygo
Korony- na czubku głowy, kolor różowy lub biały

UWAGA!
Wszystkie czakry podstawowe są ułożone wzdłuż ciała pośrodku jego. Czakra serca NIE JEST tam, gdzie serce! Jest na jego wysokości jedynie
-Wstań i potrzyj nieco o siebie dłonie
-Gdy odczujesz już mrowienie po zaprzestaniu czynności pocierania zacznij kolejno przesuwać dłoń nad poszczególnymi czakrami i oceń, jaka jest intensywność energii w nich zgromadzonej. Rób to powoli aż wyczujesz wyraźnie, że w tym miejscu gdzie masz rękę jest wspomniana czakra.
-Zmieniaj odległość dłoni od ciała i sprawdź, jak uczucia się zmieniają